美媒：東契奇5月份就開始了體能訓(xùn)練計(jì)劃，一個(gè)月幾乎沒碰籃球

快直播2025年07月30日 09:00 #籃球 #湖人 #美媒 #體能訓(xùn)練 #盧卡·東契奇 #明尼蘇達(dá)森林狼隊(duì)

雷速體育7月30日訊日前

，周一

，《Men’s Health（男性健康）》雜志發(fā)布了一篇報(bào)道，詳細(xì)介紹了湖人隊(duì)當(dāng)家球星盧卡·東契奇今年休賽期的飲食和訓(xùn)練計(jì)劃

，并配有多張他明顯瘦身的照片

，令人印象深刻。

東契奇也在近日表示

，在克羅地亞接受了兩個(gè)月的訓(xùn)練后，他在健康和體能方面邁出了“巨大一步”

，并補(bǔ)充說：“從視覺上來看

，我整個(gè)身體的狀態(tài)都更好了?div id="d48novz" class="flower left">

！?/p>

東契奇在過去七年NBA生涯中曾多次因體重和體能狀態(tài)而受到外界批評(píng)

。據(jù)報(bào)道

，目前東契奇飲食方案包括：堅(jiān)持無麩質(zhì)、低糖飲食

，同時(shí)進(jìn)行間歇性斷食，每日蛋白質(zhì)攝入至少250克

。

高強(qiáng)度訓(xùn)練方面

，在湖人今年季后賽遭到淘汰次日，東契奇就聯(lián)系了自己的經(jīng)紀(jì)人

，表達(dá)了“立刻開始進(jìn)行體能訓(xùn)練計(jì)劃”的意愿

。他告訴《Men’s Health》：“每年夏天我都會(huì)盡全力提升不同方面

，今年的情況有些不同

，這讓我有了更多的動(dòng)力去變得更好?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

據(jù)他的體能師哈維爾·巴里奧（Javier Barrio）透露，在訓(xùn)練計(jì)劃的前一個(gè)月

，東契奇完全沒有接觸籃球

，直到6月才恢復(fù)投籃訓(xùn)練?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！拔矣X得今年夏天他真的看到了自己的變化

，”巴里奧說

，“他很開心

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

在2024-25賽季，東契奇經(jīng)歷了一個(gè)傷病纏身的賽季

。他于2月被交易至湖人隊(duì)，結(jié)束了在獨(dú)行俠的生涯

。這筆轟動(dòng)的交易后

，他因小腿傷勢影響，整個(gè)賽季只出戰(zhàn)了生涯新低的50場比賽

，湖人在季后賽首輪被森林狼4-1淘汰出局。

東契奇目前年僅26歲

，與湖人的合同還有兩年

，其中包括2026-27賽季的球員選項(xiàng)。據(jù)ESPN薪資專家鮑比·馬克斯（Bobby Marks）透露

，從8月2日起

，湖人可為他提供一份為期四年

、價(jià)值2.22億美元的續(xù)約合同

。

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